Weerbaarheidstraining ‘meiden’ 40+ (of iets jonger;-))

Heb jij bij mijn trainingen weleens gedacht: ‘Had ik dat als kind of tiener maar geleerd!’ of ‘Als dat er nu ook voor volwassenen was…’ ?!

Na al die jaren alleen weerbaarheidstrainingen voor kinderen en jongeren, geef ik sinds het najaar van 2023 de training ook aan vrouwen!

Je leert in de training om op te komen voor jezelf, in allerlei omstandigheden, op allerlei plekken. Van ‘gewone’ alledaagse lastige situaties in je gezin, relatie, werk, familie of bijv. een gesprek met een leerkracht… tot situaties waarin je je onveilig voelt, maar nog niet echt iets aan de hand is, tot ALARM! noodsituaties.

Dus van een verbindend gesprek, tot stevig voor jezelf opkomen tot zelfverdediging. Daarbij is trainen van en vertrouwen op je intuïtie ook een hele belangrijke.

En als je je NEE goed voelt en aan kan geven, komt er ook meer ruimte voor jouw JA. Waar word jij blij van, waar wil je voor gaan?

Jezelf laten zien, voor jezelf durven gaan staan.

Om steviger, met meer plezier, lef en zelfvertrouwen verder te gaan.

En – als je een kind hebt- je kind dat (nog) verder voor te leven!

Let op:
– heb jij ervaringen met (huiselijk) geweld, misbruik of andere heftige ervaringen van grensoverschrijdend gedrag?
– heb jij (andere) grote trauma’s in je leven meegemaakt die kunnen raken aan de thema’s uit de training?
– ben je aan het herstellen van een burn out of andere (mentale) ziekte?
– voel jij je snel onveilig?

Neem dan eerst even contact met me op om samen af te stemmen of de training in een groep voor jou op dit moment genoeg past of dat we bijvoorbeeld (eerst) individueel aan de slag kunnen gaan.

Eén op één kan ik er helemaal voor jou zijn, in een groep lukt dat niet altijd goed genoeg.
Om zo goed mogelijk voor jou én de groep te zorgen, kunnen we samen even kijken wat het beste past.