WeerbaarMeid
Wil jij meer…
Zelfvertrouwen
Jezelf (durven) zijn
Voor jezelf opkomen
Jezelf laten zien
Lef
… ?!
En daardoor meer energie, kracht en plezier?!
Ja?! Dan is deze training iets voor jou!
Je leert je grenzen te voelen en ze aan te geven. En ook wat je wel graag wilt te zeggen! Je wordt je daarbij ook bewust van je houding en je stemgebruik en hoe het ook anders kan.
Daarnaast is er tijd voor het oefenen van situaties die jij lastig vindt. Bijvoorbeeld als iemand vraagt of je wilt afspreken, maar jij hebt er eigenlijk geen zin in… Of iemand heeft iets van je geleend, maar brengt het niet terug.. of het is stuk als je het terug krijgt… Wat doe je dan?
Je zult daarbij ook merken dat jij niet de enige bent die dit soort dingen lastig vindt en dat voelt ook fijn.
Je leert ook een aantal fysieke technieken die je kan gebruiken als je in nood bent en woorden niet helpen. Die technieken te weten en te kunnen geeft je een zelfverzekerd gevoel. En doordat je dat uit gaat stralen, maak je juist ook minder kans dat er iets naars gebeurt. Dubbel effect dus!
Verder train je je intuïtie: het onderbuikgevoel of het stemmetje in je hoofd, dat fluistert of je iets wel of niet moet doen. Of die leuke jongen jou ook leuk vindt… Of iemand wel of niet te vertrouwen is…. Als je daar vaak mee oefent, kan je er steeds beter naar luisteren. En dat is handig, want je intuïtie is de raadgever die je altijd bij je hebt! 🙂
We gaan ook een les naar de stad voor praktijkopdrachten daar.
Dit wordt vaak de spannendste, maar ook de leukste les gevonden!
We doen nog diverse andere oefeningen waardoor jouw zelfvertrouwen kan groeien en jij steviger in je schoenen komt te staan.
Daarnaast is er nog een onderdeel speciaal voor je ouder(s) of verzorger(s).
Want voor hen is het belangrijk om te weten wat jij leert en hoe ze je daar het beste in kunnen helpen.
De groepjes zijn klein (4 tot 6 personen), zodat je veel persoonlijke aandacht krijgt. Je leert zo sneller en meer!
Na afloop kan en durf je zeker meer dan je bij het begin dacht! 🙂